ZANAHORIA

Betacaroteno, el punto más fuerte de las zanahorias

La zanahoria es popularmente conocida por favorecer la vista y el bronceado de la piel, pero hay otros beneficios que debes conocer sobre esta verdura. El zumo de zanahoria nos aporta una cantidad significativa de fibra, así como sales minerales y vitaminas que combaten el estreñimiento. También es diurético, ayuda a fortalecer uñas y cabello, y mejora la calidad de la leche materna gracias a el betacaroteno y la vitamina A.

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